ขณะนี้ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้น อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคต่างๆได้ เช่น โรคลมแดด โรคมะเร็งผิวหนัง ฯลฯ ทำให้ต้องหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ยกตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีโรคประจำตัว เด็กเล็ก และ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นกลุ่มที่ต้อง ให้ความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากมีสุขภาพไม่แข็งแรงนัก และมีร่างกายอ่อนแอ
วันนี้ บ้านลลิสา เราเลยจะมาแนะนำ ❝𝟓 เคล็ดลับการดูแลผู้สูงอายุช่วงหน้าร้อน❞ จะมีอะไรบ้าง . . . ไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
จัดที่พักให้อากาศถ่ายเทสะดวก
จัดสถานที่ให้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ เช่น มีอากาศถ่ายเท ปลอดโปร่ง เย็นสบาย หลีกเลี่ยงความอับชื้น เพราะ อาจทำให้ไม่สบายตัวและเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ทานอาหารที่ถูกหลักอนามัย
ยิ่งหน้าร้อนแบบนี้ต้องยิ่งยึดหลัก กินร้อน ช้อนกลางล้างมือ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด และอาหารที่ตั้งทิ้งไว้นาน ๆ เพื่อป้องกันโรคท้องเสีย หรืออาหารเป็นพิษที่มักมาพร้อมกับหน้าร้อน
ไม่ควรเปิดพัดลมเป่าไปที่ร่างกายโดยตรง
เป็นเรื่องปกติที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่อาจมีอาการแปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ยิ่งในหน้าร้อนแบบนี้หากจำเป็นต้องเปิดพัดลมเพื่อคลายร้อน ก็ควรเปิดแต่เบา ๆ ไม่ควรเปิดพัดลมจ่อเป็นเวลานานๆ เพราะอาจทำให้ไม่สบายได้
ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
อากาศร้อนอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป และช่วยป้องกันภาวะร่างกายขาดน้ำสาเหตุของอาการหน้ามืดเป็นลม ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอวันละ 𝟐 ลิตรขึ้นไปในแต่ละวัน หรือหากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก หรือพื้นที่ที่มีอากาศร้อนก็ควรจิบน้ำบ่อย ๆ
เข้าใจสภาวะอารมณ์ผู้สูงอายุและดูแลอย่างใส่ใจ
ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าในวัยผู้สูงอายุนั้น ส่วนใหญมักจะมีสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่คงที่ อาจมีอารมณ์ หงุดหงิด และ น้อยใจได้ง่าย อีกทั้งสภาพอากาศที่ร้อนในช่วงนี้ ก็อาจยิ่งทำให้อารมณ์แปรปรวนขึ้นไปอีก ดังนั้น การดูแลผู้สูงอายุ จึงควรดูแลอย่างเข้าใจ และ ใจเย็นมากที่สุด ไม่ใช้ควรอารมณ์ ที่สำคัญอย่าลืมให้กำลังใจและ เอาใจใส่ผู้สูงอายุอยู่เสมอ
รู้แบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมนำเคล็ดลับการดูแลผู้สูงอายุที่ บ้านลลิสา Nursing Home สาขาเมืองเชียงใหม่ เราเอามาฝากกันในวันนี้ไปใช้กันนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของคนที่คุณรัก